| 稿件标题： | 正念训练改善学员心理认知功能和学习效率研究 |
| 稿件作者： | 陈禹韬，王紫微，徐萌，方鹏，吴迪，姜金波，刘斌，杨群，肖玮 |
| 关键字词： | ［关键词］教育心理学；认知；教学方法；学习效率；正念训练；空军青少年航空学校 |
| 文章摘要： | ［摘要］目的探讨正念训练提高空军青少年航空学校学员自我觉察能力、情绪控制能力、文化课学习效率、积极态度、专注力、记忆力、改善焦虑情绪的作用。方法2018年10月选取空军青少年航空学校学员30名，在正常生活学习的情况下进行正念训练干预，并采用自评量表进行干预效果分析。 结果30名学员训练后文化课学习效率、记忆力、积极态度、自我觉察能力、情绪控制能力、专注力均有所提高，焦虑情绪明显缓解，差异均有统计学意义（P<0.05）。结论正念训练可通过改善空军青少年航空学校学员焦虑情绪，提高自我觉察能力、情绪控制能力、积极态度、专注力和记忆力，从而提高文化课学习效率。 |
| 文章基金： | 基金项目：空军青少年航空学校学生心理素质培养训练项目(K2018101)。 |
| 杂志名称： | 现代医药卫生 |
| 文章刊期： | 2020年36卷10期 |
| 文章栏目： | 教学探索 |
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